Fonte: Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

O diabetes se caracteriza pela deficiência de produção e/ou de ação da insulina. O diabetes tipo 1 é resultante da destruição autoimune das células produtoras de insulina. O diagnóstico desse tipo de diabetes acontece, em geral, durante a infância e a adolescência, mas pode também ocorrer em outras faixas etárias.

Já no diabetes tipo 2, o pâncreas produz insulina, mas há incapacidade de absorção das células musculares e adiposas. Esse tipo de diabetes é mais comum em pessoas com mais de 40 anos, acima do peso, sedentárias, sem hábitos saudáveis de alimentação, mas também pode ocorrer em jovens.

Confira 10 coisas que você precisa saber sobre os dois tipos mais comuns de diabetes:

1. No tratamento do diabetes, o ideal é que a glicose fique entre 70 e 100mg/dL.  A partir de 100mg/dL  em jejum ou 140mg/dL duas horas após as refeições, considera-se hiperglicemia e, abaixo de 70mg/dL, hipoglicemia. Se a glicose permanecer alta demais por muito tempo, haverá mais possibilidade de complicações de curto e longo prazo. A hipoglicemia pode causar sintomas indesejáveis e com complicações que merecem atenção.

2. Tanto insulina, quanto medicação oral podem ser usadas para o tratamento do diabetes. A insulina é sempre usada no tratamento de pacientes com diabetes tipo 1, mas também pode ser usada em diabetes gestacional e diabetes tipo 2 (quando o pâncreas começa a não produzir mais insulina em quantidade suficiente).  A medicação oral é usada no tratamento de diabetes tipo 2 e, dependendo do princípio ativo, tem o papel de diminuir a resistência à insulina ou de estimular o pâncreas a produzir mais desse hormônio.

3. A prática de exercícios pode ajudar a controlar a glicemia e a perder gordura corporal, além de aliviar o estresse. Por isso, pessoas com diabetes devem escolher alguma atividade física e praticar com regularidade, sob orientação médica e de um profissional de educação física.

4. A contagem de carboidratos se mostra muito benéfica para quem tem diabetes. Os carboidratos têm o maior efeito direto nos níveis de glicose, e esse instrumento permite mais variabilidade e flexibilidade na alimentação, principalmente para quem usa insulina, pois a dose irá variar conforme a quantidade de carboidratos. Isso acaba com a rigidez no tratamento de antigamente, quando as doses de insulina eram fixas, e a alimentação também devia ser. É importante ter a orientação de um nutricionista.

5. As tecnologias têm ajudado no tratamento do diabetes. Os aparelhos vão desde os glicosímetros (usados para medir a glicose no sangue) até bombas de infusão de insulina e sensores contínuos de monitorização da glicose.

6. Se o diabetes não for tratado de forma adequada, podem surgir complicações, como retinopatia, nefropatia, neuropatia, pé diabético, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, entre outros. Se o paciente já estiver com diagnóstico de complicação crônica, há tratamentos específicos para ajudar a levar uma vida normal.

7. A educação em diabetes é muito importante para o tratamento. Não só o paciente precisa ser educado, mas também seus familiares e as pessoas que convivem com ele. Assim, o paciente pode ter o auxílio e o suporte necessários para um bom tratamento e tomar as decisões mais adequadas com base em conhecimento.

8. Muitos casos de diabetes tipo 2 podem ser evitados quando se está dentro do peso normal, com hábitos alimentares saudáveis e com prática regular de atividade física.

9. O fator hereditário é mais determinante no diabetes tipo 2.  Ainda se estuda o que desencadeia o diabetes tipo 1 e, por enquanto, as infecções, principalmente virais, parecem ser as maiores responsáveis pelo desencadeamento do processo autoimune. No tipo 2, os casos repetidos de diabetes em uma mesma família são comuns, enquanto a recorrência familiar do diabetes tipo 1 é muito pouco freqüente.

10. Ainda não há cura para o diabetes. Porém, estão sendo realizados estudos que, no futuro, podem levar à cura. Para o diabetes tipo 1, está sendo estudada a terapia com células-tronco em pacientes recém-diagnosticados. Já para o diabetes tipo 2, os estudos com a cirurgia de redução de estômago (gastroplastia) têm mostrado aparentes bons resultados, mesmo em pacientes que não estão acima do peso. Salienta-se que esses métodos ainda são absolutamente experimentais. 

Na tarde do dia 05 de dezembro, o Centro de Diabetes de Belo Horizonte (CDBH) realizou o primeiro “Encontro de atletas com diabetes”. Quatro atletas profissionais e amadores foram convidados a contar suas experiências de vida e os benefícios de conviver com a doença praticando esportes. Estiveram presentes os triatletas Alexei Caio, Guilherme de Matos e Rondon Pacheco e o professor Cláudio Moura Castro, praticante de paraglider e trekking.

 O encontro fez parte da preparação da equipe de atletas com diabetes do CDBH, que participou da Volta Internacional da Pampulha, no dia seguinte, com acompanhamento de uma completa equipe interdisciplinar formada por médicos, educadores físicos, nutricionistas e podólogos.

O encontro e a corrida são parte de um projeto pioneiro do CDBH, que busca a inserção de pessoas com diabetes no ambiente esportivo, aumentando a saúde e diminuindo os preconceitos, bem como avaliar cientificamente o impacto do exercício físico na variação glicêmica de atletas com diabetes tipo 1, contribuindo para a evolução das pesquisas e análises acerca da doença.

O projeto tem apoio da Novo Nordisk Farmacêutica, Medtronic,  Drogaria Araújo e Roche Diagnóstica.

 O que eles disseram

 “Procuro acompanhar o índice regularmente nas provas, ter sempre carboidratos em gel para reposição, hidratar com freqüência e, claro, cuidar da alimentação. Independentemente de praticar esportes de alto impacto, o diabetes nos leva a ter um estilo de vida mais saudável”, Guilherme de Matos.

“É fundamental monitorar e analisar os parâmetros fisiológicos antes e depois dos eventos esportivos. Mas o mais importante é se descobrir, se respeitar, saborear a prática de atividades físicas e sempre respeitar seus limites”, Alexei Caio.

“Apesar de conviver com a doença há 36 anos, só recentemente comecei a me cuidar com a ajuda de um tratamento mais cuidadoso, com insulinoterapia intensiva. E já me sinto muito melhor. O diabetes é um motivador para a promoção de saúde”, Rondon Pacheco.

“A descoberta do diabetes não modificou minha felicidade, nem minha disposição para viver e nem para seguir com os projetos que sempre me deram prazer. Não se pode ignorar a doença, mas ela não impede em nada de seguir sua vida normalmente, inclusive praticando esportes”, Cláudio de Moura Castro.

Corredores do CDBH foram destaque em São Paulo

Por Rodrigo Lamounier e Eduardo Gonzaga

Os atletas do CDBH  obtiveram ótimos resultados na corrida novo nordisk mudando o diabetes, no dia 14 de novembro em São Paulo.  Destaque para Aline Cristina Mendes Ferreira e Bianca Regina Ribas Meira, que ficaram em 2º lugar e 5º lugar respectivamente em suas categorias. A corrida ocorreu no campus da USP e contou com a volta de 5 km e 10 km.

- Colocação dos nossos atletas: -

- Aline Cristina Mendes Ferreira (2º lugar por categoria e 40º Geral Feminino 5km)

- Bianca Regina Ribas Meira ( 5º lugar por categoria e 39º Geral Feminino 5km)

- Altair Pinto da Silva (12º Lugar por categoria e 97º geral masculino 5km)

- Rodrigo Nunes Lamounier (35º lugar por categoria e 211º Geral masculino 10km)

- Hebert Nogueira Guimarães (48º lugar por categoria e 308º geral masculino 10km)

- Ivan Arantes Gonçalves (213º geral masculino)

“O CDBH confirma presença na Corrida do Dia Mundial do Diabetes”

Por Rodrigo Lamounier  e Eduardo Gonzaga

A primeira edição da Corrida Novo Nordisk Mudando o Diabetes será disputada no dia 14 de novembro, por ocasião do dia mundial do diabetes, neste sábado, a partir das 17 horas, num circuito a ser montado na Cidade Universitária, na USP. A prova, que terá corridas de 5K e de 10K e uma caminhada de 5K. A equipe de corredores do CDBH conta com 6 atletas, sendo orientados durante a prova por 3 profissionais do próprio Centro de Diabetes. Um dos nossos atletas, com diabetes tipo 1, irá correr com o monitor continuo de glicemia, o Guardian.
A prova é uma iniciativa da Novo Nordisk e tem realização e organização da Yescom, com apoio da Montevérgine, HCor, Bayer e apoio especial da Prefeitura de São Paulo e Universidade de São Paulo. A supervisão é da IAAF, AIMS, CBAt e FPA.

O que é Dia Mundial de Diabetes?

O Dia Mundial de Diabetes é uma campanha realizada pela Federação Internacional de Diabetes – IDF, vivenciado em 140 países, por membros de associações filiadas à IDF.Foi criado em 1991 com o objetivo de conscientizar a população sobre as causas, sintomas, tratamento e complicações associadas a esta doença. O 14 de novembro foi escolhido porque é o dia do aniversário do pesquisador canadense Frederick Banting que, em parceria com Charles Best, foi 0 responsável pela descoberta da insulina, em outubro de 1921.

A cada ano a IDF define um foco especial para as comemorações do Dia Mundial do Diabetes. O objetivo é mobilizar a população para que “aja agora”. O diagnóstico precoce do diabetes, com tratamento regular, pode prevenir o aparecimento das complicações crônicas.

O site tudiabetes.org propôs que no dia 14 de novembro as 14h (horario local de cada pais) todos os diabeticos fazerem o teste de glicemia e 14 minutos de exercicio fisico, e publicar em seu site suas experiencias é resultados.

A participação da equipe ” Volta Monitorada de BH”  neste evento é o ponta pé inicial para o Projeto de formação de atletas com diabetes que o CDBH está implementando em Belo Horizonte, no intuito de promover saúde e qualidade de vida no Diabetes.

Fotos dos treinamentos dos atletas CDBH.

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Fotos  dos atletas CDBH na Corrida do dia mundial do diabetes em São Paulo.

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O evento mostrou a importância da educação no tratamento do diabetes e na trilha para hábitos mais saudáveis.

Uma manhã educativa, com palestras e oficinas interativas e gratuitas, sobre qualidade de vida, nutrição, atividade física e diabetes: no último sábado, 29 de agosto, o Centro de Diabetes de Belo Horizonte (CDBH) realizou o Ciclo Diabetes com Saúde, com apoio da Drogaria Araújo. As fichas de inscrição, distribuídas nas lojas da rede, esgotaram-se em poucos dias. Quase 200 pessoas, com e sem diabetes, receberam dicas práticas para ter uma vida saudável, com mais disposição para realizar as tarefas diárias e alcançar seus objetivos. Com a coordenação do médico endocrinologista Rodrigo Lamounier, diretor clínico do CDBH, o Ciclo insere-se na visão de educação contínua e atendimento interdisciplinar integrado à pessoa com doenças endocrinológicas.

“No Ciclo Diabetes com Saúde, mostramos a importância da educação no tratamento do diabetes e na trilha para hábitos mais saudáveis. O acompanhamento de médicos, nutricionistas, podólogos e educadores físicos, de forma integrada, é fundamental para o sucesso nessa caminhada”, explica Lamounier. O material educativo, produzido especialmente para as oficinas e palestras do evento, compõe uma coleção inédita de educação em diabetes, nutrição, educação física e podologia.

Na programação, após as palestras, os participantes foram divididos em grupos e aprenderam, de forma interativa, cuidados com os pés, escolha de carboidratos, alongamento e técnicas de relaxamento, automonitoração glicêmica, uso de insulina e medicamentos.

Fique atento às atividades do CDBH e participe!